="Приложение

Кето клафути с черникой

Информация обновлена: 16 августа 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводная кето-версия французского пирога клафути с черникой.

Кето клафути с черникой
Доходность8 порций
 190 г черники
 96 г жирных сливок
 64 мл несладкого миндального молока
 3 яйца
 2 ч.л. ванили
  ч.л. соли
1

Разогрейте духовку до 176 градусов.

2

Разложите чернику на дне смазанной маслом 9-дюймовой формы для пирога.

3

В средней миске взбейте вместе сливки, миндальное молоко, яйца, миндальную муку, эритрит, ваниль и соль, до однородного состояния.

4

Разложите сверху по чернике взбитый заварной крем.

5

Выпекайте клафути 40-50 минут или до тех пор, пока он не перестанет покачиваться.

6

Дайте остыть в течение 15 минут, затем нарежьте и подавайте.

Пищевая ценность

Размер порции 1 ломтик

Порции 8


Количество на порцию
% Дневная норма *
Чистый углевод 3.75g2%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 190 г черники
 96 г жирных сливок
 64 мл несладкого миндального молока
 3 яйца
 2 ч.л. ванили
  ч.л. соли

Указания

1

Разогрейте духовку до 176 градусов.

2

Разложите чернику на дне смазанной маслом 9-дюймовой формы для пирога.

3

В средней миске взбейте вместе сливки, миндальное молоко, яйца, миндальную муку, эритрит, ваниль и соль, до однородного состояния.

4

Разложите сверху по чернике взбитый заварной крем.

5

Выпекайте клафути 40-50 минут или до тех пор, пока он не перестанет покачиваться.

6

Дайте остыть в течение 15 минут, затем нарежьте и подавайте.

Кето клафути с черникой

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!