="Приложение

Кето картофель-фри

Информация обновлена: 17 сентября 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный кето картофель-фри из кокосовой муки и сыра.

Кето картофель-фри
Порции2 порции
 7,50 ст.л. горячей воды
 43 г тертого сыра чеддер или пармезан
 Соль по вкусу
 Масло для жарки
1

Смешайте все ингредиенты вместе, до образования теста. Накройте крышкой и оставьте на 15 минут.

2

Раскатайте тесто и нарежьте его на небольшие полоски.

3

Обжаривайте до золотистой корочки. Готовый "картофель" посыпьте солью, иначе он будет мягким.

Питательная ценность

Размер порции: 1

Порций: 2


Макросы на порцию
% дневной нормы*
Чистые углеводы 5.4g2%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 7,50 ст.л. горячей воды
 43 г тертого сыра чеддер или пармезан
 Соль по вкусу
 Масло для жарки

Приготовление

1

Смешайте все ингредиенты вместе, до образования теста. Накройте крышкой и оставьте на 15 минут.

2

Раскатайте тесто и нарежьте его на небольшие полоски.

3

Обжаривайте до золотистой корочки. Готовый "картофель" посыпьте солью, иначе он будет мягким.

Кето картофель-фри

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!