Простые и быстрые рецепты кето-хлеба

Кето-хлеб для сэндвичей

Информация обновлена: 18 февраля 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный хлеб для сэндвичей из миндальной муки и семян льна.

Кето-хлеб для сэндвичей
Порции8 порций
 25 г молотых семян льна
 ½ ч.л. розовой соли
 1 ст.л. разрыхлителя
 ½ ч.л. соды
 5 больших яиц
 100 мл масла авокадо
 120 мл воды
 1 ч.л. яблочного уксуса

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

Хорошо смешайте все ингредиенты до образования теста, и переложите тесто в смазанную маслом форму (я использовала масло авокадо).

2

Выпекайте при температуре 175 градусов в течение 35-40 минут.

3

Дайте остыть и нарежьте на 16 ломтиков.

Пищевая ценность

Размер порции 2 ломтика

Порции 8


Количество на порцию
Калории 359
% Дневная норма *
Всего жира 32.2g50%
Чистые углеводы 3.4g2%
Клетчатка 4.9g20%
Белок 10.4g21%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 25 г молотых семян льна
 ½ ч.л. розовой соли
 1 ст.л. разрыхлителя
 ½ ч.л. соды
 5 больших яиц
 100 мл масла авокадо
 120 мл воды
 1 ч.л. яблочного уксуса

Приготовление

1

Хорошо смешайте все ингредиенты до образования теста, и переложите тесто в смазанную маслом форму (я использовала масло авокадо).

2

Выпекайте при температуре 175 градусов в течение 35-40 минут.

3

Дайте остыть и нарежьте на 16 ломтиков.

Кето-хлеб для сэндвичей
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!