Кето-хлеб для сэндвичей
Низкоуглеводный хлеб для сэндвичей из миндальной муки и семян льна.
25 г молотых семян льна
½ ч.л. розовой соли
1 ст.л. разрыхлителя
½ ч.л. соды
5 больших яиц
100 мл масла авокадо
120 мл воды
1 ч.л. яблочного уксуса
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Хорошо смешайте все ингредиенты до образования теста, и переложите тесто в смазанную маслом форму (я использовала масло авокадо).
2
Выпекайте при температуре 175 градусов в течение 35-40 минут.
3
Дайте остыть и нарежьте на 16 ломтиков.
Пищевая ценность
Размер порции 2 ломтика
Порции 8
- Количество на порцию
- Калории 359
- % Дневная норма *
- Всего жира 32.2g50%
- Чистые углеводы 3.4g2%
- Клетчатка 4.9g20%
- Белок 10.4g21%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
25 г молотых семян льна
½ ч.л. розовой соли
1 ст.л. разрыхлителя
½ ч.л. соды
5 больших яиц
100 мл масла авокадо
120 мл воды
1 ч.л. яблочного уксуса
Приготовление
1
Хорошо смешайте все ингредиенты до образования теста, и переложите тесто в смазанную маслом форму (я использовала масло авокадо).
2
Выпекайте при температуре 175 градусов в течение 35-40 минут.
3
Дайте остыть и нарежьте на 16 ломтиков.