Кето-хлеб для сэндвичей
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводный хлеб для сэндвичей из миндальной муки и семян льна.
25 г молотых семян льна
½ ч.л. розовой соли
1 ст.л. разрыхлителя
½ ч.л. соды
5 больших яиц
100 мл масла авокадо
120 мл воды
1 ч.л. яблочного уксуса
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Хорошо смешайте все ингредиенты до образования теста, и переложите тесто в смазанную маслом форму (я использовала масло авокадо).
2
Выпекайте при температуре 175 градусов в течение 35-40 минут.
3
Дайте остыть и нарежьте на 16 ломтиков.
Пищевая ценность
8 порций
Размер порции
2 ломтика
- Количество на порцию
- Калории359
- % Дневная норма *
- Всего жира 32.2g42%
- Чистые углеводы 3.4g2%
- Клетчатка 4.9g18%
- Белок 10.4g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
25 г молотых семян льна
½ ч.л. розовой соли
1 ст.л. разрыхлителя
½ ч.л. соды
5 больших яиц
100 мл масла авокадо
120 мл воды
1 ч.л. яблочного уксуса
