Кето грибной суп с тимьяном

Информация обновлена: 18 февраля 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный суп с грибами, тимьяном и вином.

Кето грибной суп с тимьяном
Рубрика, , Рецепты без:, , , , Основной ингредиент,
Порции2 порции
 250 мл куриного бульона
 1 ч.л. измельченного свежего тимьяна
 Примерно 5 тонко нарезанных шампиньонов
 2 ст.л. оливкового масла
 80 мл вина Пино Гриджио
 1 ст.л. бурбона
 1 яйцо
 2 ст.л. сливок
 Соль и перец по вкусу

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

Нагрейте бульон вместе с тимьяном.

2

Обжарьте грибы в оливковом масле на сковороде в течение 2 минут

3

Добавьте вино и бурбон, накройте сковороду крышкой и тушите на слабом огне 5 минут.

4

Влейте тушеные грибы в горячий бульон. Снимите с огня и дайте остыть в течение 1 минуты.

5

Взбейте яйцо со сливками и добавьте в суп.

6

Добавьте соль и перец по вкусу, и подавайте.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 2


Количество на порцию
Калории 295
% Дневная норма *
Всего жира 23g36%
Чистые углеводы 3g1%
Клетчатка 1g4%
Белок 10g20%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 250 мл куриного бульона
 1 ч.л. измельченного свежего тимьяна
 Примерно 5 тонко нарезанных шампиньонов
 2 ст.л. оливкового масла
 80 мл вина Пино Гриджио
 1 ст.л. бурбона
 1 яйцо
 2 ст.л. сливок
 Соль и перец по вкусу

Приготовление

1

Нагрейте бульон вместе с тимьяном.

2

Обжарьте грибы в оливковом масле на сковороде в течение 2 минут

3

Добавьте вино и бурбон, накройте сковороду крышкой и тушите на слабом огне 5 минут.

4

Влейте тушеные грибы в горячий бульон. Снимите с огня и дайте остыть в течение 1 минуты.

5

Взбейте яйцо со сливками и добавьте в суп.

6

Добавьте соль и перец по вкусу, и подавайте.

Кето грибной суп с тимьяном


Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!