="Приложение

Грибная кето-фриттата с сыром

Информация обновлена: 21 октября 2022

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводная фриттата с грибами и моцареллой.

Грибная кето-фриттата с сыром
Порции1 порция
 3 яйца
 1 ст.л. жирных сливок
 20 г шампиньонов
 20 г моцареллы
 2 ст.л. сливочного масла
  Соль, перец, чесночный порошок и базилик по вкусу
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1

Взбейте вместе 3 яйца и 1 столовую ложку сливочного масла.

2

Добавьте 20 г нарезанных грибов и 20 г моцареллы.

3

Приправьте солью, перцем, чесночным порошком и базиликом.

4

Обжаривайте фриттату на 1 столовой ложке сливочного масла в небольшой сковороде на среднем огне.

5

Сверху посыпьте петрушкой.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 1


Количество на порцию
Калории 417
% Дневная норма *
Чистые углеводы 1g1%
Белок 21g42%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 3 яйца
 1 ст.л. жирных сливок
 20 г шампиньонов
 20 г моцареллы
 2 ст.л. сливочного масла
  Соль, перец, чесночный порошок и базилик по вкусу

Приготовление

1

Взбейте вместе 3 яйца и 1 столовую ложку сливочного масла.

2

Добавьте 20 г нарезанных грибов и 20 г моцареллы.

3

Приправьте солью, перцем, чесночным порошком и базиликом.

4

Обжаривайте фриттату на 1 столовой ложке сливочного масла в небольшой сковороде на среднем огне.

5

Сверху посыпьте петрушкой.

Грибная кето-фриттата с сыром

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!