Грибная кето-фриттата с сыром

Name: Грибная кето-фриттата с сыром
Yield: 1
Cuisine: Авокадо
Ingredients: 3 яйца; 1 ст.л. жирных сливок; 20 г шампиньонов; 20 г моцареллы; 2 ст.л. сливочного масла; Соль, перец, чесночный порошок и базилик по вкусу

Информация обновлена: 21 октября 2022

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводная фриттата с грибами и моцареллой.

РубрикаКето завтракРецепты без:Авокадо, Кокоса, Молока, Орехов, Рыбы

Порции1 порция

3 яйца

1 ст.л. жирных сливок

20 г шампиньонов

20 г моцареллы

2 ст.л. сливочного масла

Соль, перец, чесночный порошок и базилик по вкусу

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Взбейте вместе 3 яйца и 1 столовую ложку сливочного масла.

Добавьте 20 г нарезанных грибов и 20 г моцареллы.

Приправьте солью, перцем, чесночным порошком и базиликом.

Обжаривайте фриттату на 1 столовой ложке сливочного масла в небольшой сковороде на среднем огне.

Сверху посыпьте петрушкой.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 1

Количество на порцию
Калории 417

% Дневная норма *
Чистые углеводы 1g1%
Белок 21g42%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты