Говяжья запеканка Чизбургер
Низкоуглеводная кето-запеканка Чизбургер с говяжьим фаршем и сыром.
Приправьте говяжий фарш (соль, перец и чесночный порошок), и обжарьте его на сковороде. Слейте жир.
Разогрейте духовку до 176 градусов.
Измельчите сыр и отложите его в сторону.
Взбейте яйца, после чего добавьте них жирные сливки, и снова все взбейте.
Смажьте жиром или маслом форму для выпечки 9х13 дюймов.
Положите в форму небольшой слой яичной смеси (высотой около 3 см).
Затем равномерно распределите говяжий фарш и сыр.
Сверху полейте оставшейся яичной смесью. Если хотите, посыпьте солью и перцем.
Выпекайте 30-35 минут, пока сыр полностью не растает.
Размер порции 1
Порции 4
- Количество на порцию
- Калории 600
- % Дневная норма *
- Чистые углеводы 0.5g1%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Приправьте говяжий фарш (соль, перец и чесночный порошок), и обжарьте его на сковороде. Слейте жир.
Разогрейте духовку до 176 градусов.
Измельчите сыр и отложите его в сторону.
Взбейте яйца, после чего добавьте них жирные сливки, и снова все взбейте.
Смажьте жиром или маслом форму для выпечки 9х13 дюймов.
Положите в форму небольшой слой яичной смеси (высотой около 3 см).
Затем равномерно распределите говяжий фарш и сыр.
Сверху полейте оставшейся яичной смесью. Если хотите, посыпьте солью и перцем.
Выпекайте 30-35 минут, пока сыр полностью не растает.