Фриттата с брокколи
АвторАлена КовалёваЛегкая кето-фриттата с брокколи на завтрак.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Растопите жир на маленькой сковороде.
Положите на сковороду брокколи, накройте крышкой и разогрейте на среднем огне.
Взбейте яйца и вылейте на брокколи; готовьте на медленном огне до готовности.
Приправьте солью и подавайте.
0 порций
1
- Количество на порцию
- Калории298
- % Дневная норма *
- Всего жира 20g26%
- Чистые углеводы 2g1%
- Клетчатка 2g8%
- Белок 25g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Приготовление
Растопите жир на маленькой сковороде.
Положите на сковороду брокколи, накройте крышкой и разогрейте на среднем огне.
Взбейте яйца и вылейте на брокколи; готовьте на медленном огне до готовности.
Приправьте солью и подавайте.
Notes
