Быстрый кето-хлеб в кружке
Низкоуглеводный кето-хлеб, приготовленный в кружке в микроволновке.
Положите масло в кружку, подходящую для микроволновой печи. Нагрейте масло в микроволновке 30 секунд (я не растапливала его полностью).
Смешайте сметану и яичный белок в одной кружке со сливочным маслом.
Положите в кружку миндальную муку и разрыхлитель, и смешайте с влажными ингредиентами до однородности.
Поставьте в микроволновку на 2 минуты.
Достаньте хлеб из кружки и нарежьте.
Размер порции Весь рецепт
- Количество на порцию
- Калории 280
- % Дневная норма *
- Всего жира 23g36%
- Чистые углеводы 3g1%
- Белок 11g22%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Положите масло в кружку, подходящую для микроволновой печи. Нагрейте масло в микроволновке 30 секунд (я не растапливала его полностью).
Смешайте сметану и яичный белок в одной кружке со сливочным маслом.
Положите в кружку миндальную муку и разрыхлитель, и смешайте с влажными ингредиентами до однородности.
Поставьте в микроволновку на 2 минуты.
Достаньте хлеб из кружки и нарежьте.