="Приложение

Быстрый кето-хлеб в кружке

Информация обновлена: 5 августа 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный кето-хлеб, приготовленный в кружке в микроволновке.

Быстрый кето-хлеб в кружке
Порции1 порция
 30 г сметаны
 ¼ ч.л. разрыхлителя
 10 г несоленого сливочного масла
 1 яичный белок
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1

Положите масло в кружку, подходящую для микроволновой печи. Нагрейте масло в микроволновке 30 секунд (я не растапливала его полностью).

2

Смешайте сметану и яичный белок в одной кружке со сливочным маслом.

3

Положите в кружку миндальную муку и разрыхлитель, и смешайте с влажными ингредиентами до однородности.

4

Поставьте в микроволновку на 2 минуты.

5

Достаньте хлеб из кружки и нарежьте.

Пищевая ценность

Размер порции Весь рецепт


Количество на порцию
Калории 280
% Дневная норма *
Всего жира 23g36%
Чистые углеводы 3g1%
Белок 11g22%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 30 г сметаны
 ¼ ч.л. разрыхлителя
 10 г несоленого сливочного масла
 1 яичный белок

Приготовление

1

Положите масло в кружку, подходящую для микроволновой печи. Нагрейте масло в микроволновке 30 секунд (я не растапливала его полностью).

2

Смешайте сметану и яичный белок в одной кружке со сливочным маслом.

3

Положите в кружку миндальную муку и разрыхлитель, и смешайте с влажными ингредиентами до однородности.

4

Поставьте в микроволновку на 2 минуты.

5

Достаньте хлеб из кружки и нарежьте.

Быстрый кето-хлеб в кружке
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!