Брауни с орехами

Name: Брауни с орехами
Yield: 10
Ingredients: 64 г топленого масла; 250 г темного шоколада без сахара; 32 г эритрита; 1 ½ ч.л. ванильного экстракта; 2 взбитых яйца; 190 г миндальной муки; 64 г нарезанных грецких орехов

КатегорияДесерты

Низкоуглеводный шоколадный брауни с грецкими орехами.

Количество порций10 порций

64 г топленого масла

250 г темного шоколада без сахара

32 г эритрита

1 ½ ч.л. ванильного экстракта

2 взбитых яйца

190 г миндальной муки

64 г нарезанных грецких орехов

Растопите масло и половину шоколада на сковороде на среднем огне, затем добавьте эритрит и ваниль. Смешайте вместе, затем снимите с огня.

В отдельной миске смешайте яйца и миндальную муку, после смешивания добавьте только что приготовленный шоколад, затем добавьте грецкие орехи и оставшийся шоколад.

Выложите в форму для запекания. Выпекайте 30 минут при 176 градусах или пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой.

Питательная ценность

Размер порции: 1

Порций: 10

На одну порцию

% дневной нормы*
Жиров 16g25%
Чистые углеводы 8g3%
Белка 3g6%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

64 г топленого масла

250 г темного шоколада без сахара

32 г эритрита

1 ½ ч.л. ванильного экстракта

2 взбитых яйца

190 г миндальной муки

64 г нарезанных грецких орехов

Рецепт

Брауни с орехами

Ингредиенты Рецепт

Лайк автору1

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин