Батончики с семечками и кокосом

Name: Батончики с семечками и кокосом
Yield: 6
Cuisine: Авокадо
Ingredients: 43 г семян конопли; 43 г тыквенных семечек (обжаренных и соленых); 43 г несладкой кокосовой стружки; 16 г семян кунжута; 2 ст.л. кленового сиропа; 1 ст.л. сливочного масла

Информация обновлена: 12 июня 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные кето батончики из семян конопли, тыквы и кунжута, с кокосовой стружкой и кленовым сиропом.

РубрикаКето закускиРецепты без:Авокадо, Молока, Орехов, Рыбы, Яиц

Порции6 порций

43 г семян конопли

43 г тыквенных семечек (обжаренных и соленых)

43 г несладкой кокосовой стружки

16 г семян кунжута

2 ст.л. кленового сиропа

1 ст.л. сливочного масла

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Положите все ингредиенты в миску для микроволновки, и нагревайте в течение 45 секунд.

Хорошо перемешайте, попробуйте на вкус и добавьте немного соли, если нужно.

Переложите смесь на блюдо с маслом, и сформируйте 6 батончиков (около 30 грамм каждый).

Пищевая ценность

Размер порции 1 батончик (около 30 г)

Порции 6

Количество на порцию
Калории 173

% Дневная норма *
Всего жира 15.1g24%
Чистые углеводы 2.8g1%
Клетчатка 5.8g24%
Белок 5.7g12%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты