Батончики с семечками и кокосом

Name: Батончики с семечками и кокосом
Yield: 6 порций
Cuisine: Авокадо
Ingredients: 43 г семян конопли; 43 г тыквенных семечек (обжаренных и соленых); 43 г несладкой кокосовой стружки; 16 г семян кунжута; 2 ст.л. кленового сиропа; 1 ст.л. сливочного масла

Информация обновлена: 26 марта 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные кето батончики из семян конопли, тыквы и кунжута, с кокосовой стружкой и кленовым сиропом.

РубрикаКето закускиРецепты без:Авокадо, Молока, Орехов, Рыбы, Яиц

Порции6 порций

43 г семян конопли

43 г тыквенных семечек (обжаренных и соленых)

43 г несладкой кокосовой стружки

16 г семян кунжута

2 ст.л. кленового сиропа

1 ст.л. сливочного масла

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Положите все ингредиенты в миску для микроволновки, и нагревайте в течение 45 секунд.

Хорошо перемешайте, попробуйте на вкус и добавьте немного соли, если нужно.

Переложите смесь на блюдо с маслом, и сформируйте 6 батончиков (около 30 грамм каждый).

Пищевая ценность

6 порций

Размер порции

1 батончик (около 30 г)

Количество на порцию
Калории173

% Дневная норма *
Всего жира 15.1g20%
Чистые углеводы 2.8g2%
Клетчатка 5.8g21%
Белок 5.7g

* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты