="Приложение

Банановые кексы с арахисовым маслом

Информация обновлена: 14 июля 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные банановые кето-кексы с арахисовым маслом (без муки).

Банановые кексы с арахисовым маслом
Порции12 порций
 2 больших, спелых банана
 2 яйца
 ½ ч.л. ванили
 ½ ч.л. разрыхлителя
 Шоколадные капли/стружка без сахара
1

Нагрейте духовку до 204 C. Смажьте форму для кексов кокосовым или сливочным маслом.

2

Смешайте все ингредиенты с помощью блендера или кухонного комбайна, около 1 минуты.

3

Вылейте жидкое тесто в форму и украсьте сверху (необязательно, но рекомендуется) шоколадными каплями/стружкой.

4

Выпекайте 15-20 минут.

Питательная ценность

Размер порции: 1 кекс

Порций: 12


Макросы на порцию
Калории 168
% дневной нормы*
Чистые углеводы 9g3%
Клетчатка 2g8%
Белок 6g12%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 2 больших, спелых банана
 2 яйца
 ½ ч.л. ванили
 ½ ч.л. разрыхлителя
 Шоколадные капли/стружка без сахара

Приготовление

1

Нагрейте духовку до 204 C. Смажьте форму для кексов кокосовым или сливочным маслом.

2

Смешайте все ингредиенты с помощью блендера или кухонного комбайна, около 1 минуты.

3

Вылейте жидкое тесто в форму и украсьте сверху (необязательно, но рекомендуется) шоколадными каплями/стружкой.

4

Выпекайте 15-20 минут.

Банановые кексы с арахисовым маслом

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!