Банановые кексы с арахисовым маслом

Информация обновлена: 14 июля 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные банановые кето-кексы с арахисовым маслом (без муки).

Банановые кексы с арахисовым маслом
Порции12 порций
 2 больших, спелых банана
 2 яйца
 ½ ч.л. ванили
 ½ ч.л. разрыхлителя
 Шоколадные капли/стружка без сахара

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

Нагрейте духовку до 204 C. Смажьте форму для кексов кокосовым или сливочным маслом.

2

Смешайте все ингредиенты с помощью блендера или кухонного комбайна, около 1 минуты.

3

Вылейте жидкое тесто в форму и украсьте сверху (необязательно, но рекомендуется) шоколадными каплями/стружкой.

4

Выпекайте 15-20 минут.

Пищевая ценность

12 порций

Размер порции

1 кекс


Количество на порцию
Калории168
% Дневная норма *
Чистые углеводы 9g4%
Клетчатка 2g8%
Белок 6g

* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты

 2 больших, спелых банана
 2 яйца
 ½ ч.л. ванили
 ½ ч.л. разрыхлителя
 Шоколадные капли/стружка без сахара

Приготовление

1

Нагрейте духовку до 204 C. Смажьте форму для кексов кокосовым или сливочным маслом.

2

Смешайте все ингредиенты с помощью блендера или кухонного комбайна, около 1 минуты.

3

Вылейте жидкое тесто в форму и украсьте сверху (необязательно, но рекомендуется) шоколадными каплями/стружкой.

4

Выпекайте 15-20 минут.

Notes

Банановые кексы с арахисовым маслом


Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!