Банановые батончики

Категория

Низкоуглеводные кето батончики из банана и сливочного сыра, с корицей и ванилью.

Банановые батончики
Количество порций24 порции
Батончики
 128 г бананового пюре
 128 г кето-подсластителя (например, эритрит)
 43 г сливочного масла
 2 яйца
 1 ч.л. корицы
 1 ч.л. пищевой соды
 ¼ ч.л. соли
Начинка
 85 г мягкого сливочного сыра
 43 г мягкого сливочного масла
 2 ч.л. ванили
 190 г кето-подсластителя (например, эритрит)
1

Предварительно нагрейте духовку до 176 градусов.

        
2

Смешайте банановое пюре, заменитель сахара, яйца и сливочное масло. Добавьте смесь для выпечки, корицу, соль и пищевую соду.

3

Смажьте форму для выпечки 9x13 дюймов, затем вылейте в неё банановое тесто и разровняйте.

4

Выпекайте 25-30 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет чистой. Дайте остыть минимум 1 час.

5

Взбейте мягкий сливочный сыр и масло. Добавьте ваниль, и снова хорошо взбейте. Аккуратно выложите начинку на остывшее тесто.

6

Нарежьте на 24 части и храните в холодильнике.

Питательная ценность

Размер порции: 1 батончик

Порций: 24


На одну порцию
Калорий 88.5
% дневной нормы*
Жиров 8g13%
Чистые углеводы 2.5g1%
Клетчатки 2.1g9%
Белка 1.6g4%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

Батончики
 128 г бананового пюре
 128 г кето-подсластителя (например, эритрит)
 43 г сливочного масла
 2 яйца
 1 ч.л. корицы
 1 ч.л. пищевой соды
 ¼ ч.л. соли
Начинка
 85 г мягкого сливочного сыра
 43 г мягкого сливочного масла
 2 ч.л. ванили
 190 г кето-подсластителя (например, эритрит)

Рецепт

1

Предварительно нагрейте духовку до 176 градусов.

2

Смешайте банановое пюре, заменитель сахара, яйца и сливочное масло. Добавьте смесь для выпечки, корицу, соль и пищевую соду.

3

Смажьте форму для выпечки 9x13 дюймов, затем вылейте в неё банановое тесто и разровняйте.

4

Выпекайте 25-30 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет чистой. Дайте остыть минимум 1 час.

5

Взбейте мягкий сливочный сыр и масло. Добавьте ваниль, и снова хорошо взбейте. Аккуратно выложите начинку на остывшее тесто.

6

Нарежьте на 24 части и храните в холодильнике.

Банановые батончики
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!