="Приложение

Банановые батончики

Информация обновлена: 22 июня 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные кето батончики из банана и сливочного сыра, с корицей и ванилью.

Банановые батончики
Доходность24 порции
Батончики
 128 г бананового пюре
 128 г кето-подсластителя (например, эритрит)
 43 г сливочного масла
 2 яйца
 1 ч.л. корицы
 1 ч.л. пищевой соды
 ¼ ч.л. соли
Начинка
 85 г мягкого сливочного сыра
 43 г мягкого сливочного масла
 2 ч.л. ванили
 190 г кето-подсластителя (например, эритрит)
1

Предварительно нагрейте духовку до 176 градусов.

2

Смешайте банановое пюре, заменитель сахара, яйца и сливочное масло. Добавьте смесь для выпечки, корицу, соль и пищевую соду.

3

Смажьте форму для выпечки 9x13 дюймов, затем вылейте в неё банановое тесто и разровняйте.

4

Выпекайте 25-30 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет чистой. Дайте остыть минимум 1 час.

5

Взбейте мягкий сливочный сыр и масло. Добавьте ваниль, и снова хорошо взбейте. Аккуратно выложите начинку на остывшее тесто.

6

Нарежьте на 24 части и храните в холодильнике.

Пищевая ценность

Размер порции 1 батончик

Порции 24


Количество на порцию
Калории 88.5
% Дневная норма *
Всего жиров 8g13%
Чистый углевод 2.5g1%
Клетчатка 2.1g9%
Белок 1.6g4%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

Батончики
 128 г бананового пюре
 128 г кето-подсластителя (например, эритрит)
 43 г сливочного масла
 2 яйца
 1 ч.л. корицы
 1 ч.л. пищевой соды
 ¼ ч.л. соли
Начинка
 85 г мягкого сливочного сыра
 43 г мягкого сливочного масла
 2 ч.л. ванили
 190 г кето-подсластителя (например, эритрит)

Указания

1

Предварительно нагрейте духовку до 176 градусов.

2

Смешайте банановое пюре, заменитель сахара, яйца и сливочное масло. Добавьте смесь для выпечки, корицу, соль и пищевую соду.

3

Смажьте форму для выпечки 9x13 дюймов, затем вылейте в неё банановое тесто и разровняйте.

4

Выпекайте 25-30 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет чистой. Дайте остыть минимум 1 час.

5

Взбейте мягкий сливочный сыр и масло. Добавьте ваниль, и снова хорошо взбейте. Аккуратно выложите начинку на остывшее тесто.

6

Нарежьте на 24 части и храните в холодильнике.

Банановые батончики

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!