Арахисовое пирожное в микроволновке
Низкоуглеводное пирожное из арахисовой муки с шоколадом, которое готовится в микроволновке.
1 яйцо
1 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. ванили
14 г низкоуглеводного шоколада (минимум 80% какао)
1
Смешайте яйцо, арахисовую муку, сахар, разрыхлитель и ваниль в миске для микроволновой печи.
2
Готовьте в микроволновке 1 минуту 30 секунду.
3
Посыпьте сверху шоколадом и поставьте в микроволновую печь еще на 30 секунд.
Питательная ценность
Размер порции: Весь рецепт
- На одну порцию
- Калорий 183
- % дневной нормы*
- Чистые углеводы 4g2%
* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки
Ингредиенты
1 яйцо
1 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. ванили
14 г низкоуглеводного шоколада (минимум 80% какао)
Рецепт
1
Смешайте яйцо, арахисовую муку, сахар, разрыхлитель и ваниль в миске для микроволновой печи.
2
Готовьте в микроволновке 1 минуту 30 секунду.
3
Посыпьте сверху шоколадом и поставьте в микроволновую печь еще на 30 секунд.
Загрузка...