Арахисовое пирожное в микроволновке

Name: Арахисовое пирожное в микроволновке
Ingredients: 1 яйцо; 2 ст.л. арахисовой муки; 1 ч.л. эритрита (если хотите послаще, можете добавить еще 1 ч.л.); 1 ч.л. разрыхлителя; 1 ч.л. ванили; 14 г низкоуглеводного шоколада (минимум 80% какао)

КатегорияДесерты

Низкоуглеводное пирожное из арахисовой муки с шоколадом, которое готовится в микроволновке.

Количество порций1 порция

1 яйцо

2 ст.л. арахисовой муки

1 ч.л. эритрита (если хотите послаще, можете добавить еще 1 ч.л.)

1 ч.л. разрыхлителя

1 ч.л. ванили

14 г низкоуглеводного шоколада (минимум 80% какао)

Смешайте яйцо, арахисовую муку, сахар, разрыхлитель и ваниль в миске для микроволновой печи.

Готовьте в микроволновке 1 минуту 30 секунду.

Посыпьте сверху шоколадом и поставьте в микроволновую печь еще на 30 секунд.

Питательная ценность

Размер порции: Весь рецепт

На одну порцию
Калорий 183

% дневной нормы*
Чистые углеводы 4g2%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты