="Приложение

Отруби на кето

Информация обновлена: 27 сентября 2022

можно ли на кето употреблять отруби различных злаков.

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте, их основа зерновые, а на кето запрещены все зерновые культуры из-за высокого содержания углеводов. Исключение составляют ржаные отруби, но и их лучше употреблять в умеренных количествах.

100 г ржаных отрубей содержит:

Калории — 281
Жир — 4 г
Всего углеводов — 39 г
Клетчатка — 26 г

Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!