Определение кетонов в моче

Сегодня был 11 день на кето-диете. В 10 вечера произошел срыв: в течение 2 часов было съедено много простых углеводов (и вышло около 2500 ккал). Через 1,5 часа после приема пищи сделала тест на определение кетонов в моче: тест полоски показали около 8 ммоль (индикатор бордового, темно-фиолетового цвета). То есть после такой загрузки я все еще в кетозе. Такое может быть?? Тест-полоски на протяжении диеты всегда использовала, всегда был бордовый цвет начиная с 4 дня диеты.

Диана

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту
Здравствуйте, Диана. У всех все индивидуально — ваше тело уже адаптировалось и ему хватило кетонов, что поддерживать кетоз. По сути, это было день загрузки углеводов, когда можно позволить себе немного расслабиться. Но больше постарайтесь не срываться, иначе потом будет сложнее попасть в кетоз
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
18
2
+
20
Вкусные рецепты
Общий балл
16
3
+
19
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
14
+
14
Калькулятор БЖУ
Общий балл
10
1
+
11
Меню
Общий балл
4
2
+
6
Руководство для новичков
Общий балл
3
3
+
6
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы