Определение кетонов в моче

Сегодня был 11 день на кето-диете. В 10 вечера произошел срыв: в течение 2 часов было съедено много простых углеводов (и вышло около 2500 ккал). Через 1,5 часа после приема пищи сделала тест на определение кетонов в моче: тест полоски показали около 8 ммоль (индикатор бордового, темно-фиолетового цвета). То есть после такой загрузки я все еще в кетозе. Такое может быть?? Тест-полоски на протяжении диеты всегда использовала, всегда был бордовый цвет начиная с 4 дня диеты.

Диана

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту
Здравствуйте, Диана. У всех все индивидуально — ваше тело уже адаптировалось и ему хватило кетонов, что поддерживать кетоз. По сути, это было день загрузки углеводов, когда можно позволить себе немного расслабиться. Но больше постарайтесь не срываться, иначе потом будет сложнее попасть в кетоз
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Комментарии
  1. Алена Ковалёва

    Добавлен ответ)

Добавить комментарий
Кето-калькулятор
Кето-калькулятор на русском языке