Нужно ли считать клетчатку на диете 1300 ккал?
На кето диете в 1300ккал нужно ли считать клетчатку? Или можно сколько угодно употреблять? У меня углеводов в день 16г только можно
Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Здравствуйте, клетчатка практически не усваивается организмом и отлично подходит для улучшения работы пищеварительной системы. Так что можете не считать ее)