кетоны

Добрый день!помогите пожалуйста,11 день на кето диете.Сдала анализы в поликлинике на уровень кетонов в моче,натощак,показало 15 mmol/l,не очень ли это много,воды пью достаточно,жира кажется не перебираю. Молочки и орехов нет.

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте) Ваши ощущения вполне стандартные, та как организм не научился эффективно использовать кетоны. Со временем он будет использовать их больше и больше, тем самым вывод их избытка в мочу уменьшится.

Пейте по жажде — бывает, что в начале очень хочется пить, и из-за недостатка воды могут быть высокие уровни кетонов в моче.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий