Голод

Он пропал…. Его нет у меня на 5 день диеты. Есть ощущение, что можно чего-то поесть )) а голода нет… Первый приём пищи сдвинулся на обеденное время… Ни один раз, получается…. А мой муж ,на второй день диеты, стал только ужинать. Говорит, что весь день не голоден . Пьет только воду. Это хорошо или не очень ? Потому, что я удивлена, мягко говоря…

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте) Правильное соблюдение кето-диеты помогает подавить чувство голода, так как она предполагает, что вы будете есть жирные продукты с минимумом углеводов. Но не стоит начинать слишком резко и агрессивно — лучше на время немного увеличьте ежедневную норму белка, чтобы не было последствий для организма.

        

Обильное питье — это отлично, так вы помогаете организму быстрее адаптироваться и предотвращаете его обезвоживание. Также советую дополнить свой рацион магнием, калием и натрием.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку от 3 до 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!