Гепатиты

Здравствуйте, кетоз заставляет печень работать более активно, поэтому стандартная кето-диета не рекомендуется при гепатите. Попробуйте питание с умеренным потреблением углеводов (не менее 50 г в день), и делайте все постепенно.

• На первой неделе вы должны употреблять не более 150 г чистых углеводов в день. Посмотрите, сможете ли вы завершить эту первую неделю где-нибудь около ежедневной отметки в 100 г.
• На второй неделе начните с около 100 г в начале и закончите около 50 г в день.

Такое постепенное сокращение позволит вашему телу адаптироваться, а вы узнаете, что такое жизнь с меньшим количеством углеводов. Если станет плохо, то сразу же прекращайте диету. И перед началом советую сдать все анализы.