Если я съела немного квашеной капусты с рассолом
Скажите пожалуйста, а если я съела немного квашеной магазинной капусты с рассолом один раз, может ли это выбить из кетоза? 3 недели на диете. Первый раз такое, никакого сахара до этого не было.
Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Здравствуйте, квашеная капуста — прекрасное дополнение к кето-диете, так как содержит витамины, пробиотики, кальций и многое другое. Кроме того, в ней мало углеводов и много клетчатки. Но это касается домашней квашенной капусты без сахара и других углеводных добавок.
С другой стороны, если вы съели ее немного и всего один раз, то не переживайте, ничего страшного не случится)
