безопасные углеводы
Скажите, а за счет каких углеводов можно увеличить углеводный баланс. Можно ли какой-то фрукт ( кроме ягод) или будет выход из кетоза?
Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Здравствуйте, если говорить конкретно о фруктах, то, кроме ягод, можно дыню канталапу, арбуз, лимон, помидоры, авокадо, карамболу и ревень.
