безопасные углеводы

Информация обновлена: 11 марта 2021

Скажите, а за счет каких углеводов можно увеличить углеводный баланс. Можно ли какой-то фрукт ( кроме ягод) или будет выход из кетоза?

Мнение эксперта

Алена Ковалёва

Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.

Задать вопрос эксперту

Здравствуйте, если говорить конкретно о фруктах, то, кроме ягод, можно дыню канталапу, арбуз, лимон, помидоры, авокадо, карамболу и ревень.

Лайк автору1

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин