Ванильный кето-пирог Крамбл с ягодами
Низкоуглеводный английский пирог Крамбл с ягодами и ванилью.
Положите в миску сливочное масло, миндальную муку, подсластитель, кокосовую муку и разрыхлитель. Перемешайте вилкой до образования крошки.
Выложите половину крошки в форму для запекания с пергаментной бумагой.
Используйте чашку (или что-то похожее), чтобы равномерно вдавить крошку на дно формы.
Отложите вторую половину крошки.
В другую миску положите сметану, подсластитель, яйцо, цедру лимона и экстракт ванили, и взбейте до однородной массы.
Переложите начинку начинку в форму для запекания.
Добавьте ягоды и равномерно распределите их по начинке. Посыпьте оставшейся крошкой.
Выпекайте в духовке при 200°C около 30 минут.
Дайте полностью остыть, нарежьте на 12 кусочков и посыпьте эритритом.
Размер порции 1
Порции 12
- Количество на порцию
- Калории 184
- % Дневная норма *
- Всего жира 17.5g27%
- Чистые углеводы 1.3g1%
- Клетчатка 2.4g10%
- Белок 3.9g8%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Положите в миску сливочное масло, миндальную муку, подсластитель, кокосовую муку и разрыхлитель. Перемешайте вилкой до образования крошки.
Выложите половину крошки в форму для запекания с пергаментной бумагой.
Используйте чашку (или что-то похожее), чтобы равномерно вдавить крошку на дно формы.
Отложите вторую половину крошки.
В другую миску положите сметану, подсластитель, яйцо, цедру лимона и экстракт ванили, и взбейте до однородной массы.
Переложите начинку начинку в форму для запекания.
Добавьте ягоды и равномерно распределите их по начинке. Посыпьте оставшейся крошкой.
Выпекайте в духовке при 200°C около 30 минут.
Дайте полностью остыть, нарежьте на 12 кусочков и посыпьте эритритом.