="Приложение

Тыквенный кето-пирог Блонди

Информация обновлена: 13 декабря 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный пирог Блонди из тыквы, с шоколадом.

Тыквенный кето-пирог Блонди
Порции16 порций
Время на подготовку5 минутыВремя приготовления20 минутыОбщее время25 минуты

 64 г растопленного несоленого сливочного масла
 43 г тыквенного пюре
 1 большое яйцо
 1 ч.л. ванильного экстракта
 ½ ч.л. пищевой соды
 ½ ч.л. соли
 2 ст.л. специй для тыквы
 64 г шоколадной крошки без сахара (минимум 90% какао)
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1

Разогрейте духовку до 176 градусов и смажьте 8-дюймовую чугунную сковороду небольшим количеством сливочного масла.

2

В средней миске смешайте все ингредиенты до однородной массы.

3

Переложите тесто в сковороду и запекайте 18-20 минут. Перед нарезкой дайте полностью остыть.

Тыквенный кето-пирог Блонди

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 16


Количество на порцию
Калории 153
% Дневная норма *
Всего жира 13g20%
Чистые углеводы 6g2%
Клетчатка 2g8%
Белок 3g6%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 64 г растопленного несоленого сливочного масла
 43 г тыквенного пюре
 1 большое яйцо
 1 ч.л. ванильного экстракта
 ½ ч.л. пищевой соды
 ½ ч.л. соли
 2 ст.л. специй для тыквы
 64 г шоколадной крошки без сахара (минимум 90% какао)

Приготовление

1

Разогрейте духовку до 176 градусов и смажьте 8-дюймовую чугунную сковороду небольшим количеством сливочного масла.

2

В средней миске смешайте все ингредиенты до однородной массы.

3

Переложите тесто в сковороду и запекайте 18-20 минут. Перед нарезкой дайте полностью остыть.

Тыквенный кето-пирог Блонди

Тыквенный кето-пирог Блонди

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!