Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Разогрейте духовку до 220 ° C, и подготовьте форму на 12 маффинов. Смажьте внутреннюю часть формочек маслом, и положите в них бумажные вкладыши.
2
В большой миске взбейте сливочное масло и 90 г эритрита, пока они не станут легкими и воздушными.
3
По одному добавьте яйца и хорошо перемешайте.
4
Добавьте тыквенное пюре и ваниль, и перемешайте до однородности.
5
В отдельной миске смешайте миндальную и кокосовую муку, разрыхлитель, смесь специй для тыквы и соль, до образования комков.
6
Смешайте сухие и влажные ингредиенты, затем разложите тесто по подготовленным формам для маффинов.
7
В небольшой миске смешайте мягкий сливочный сыр и оставшийся эритрит. Положите ложку сливочной смеси в каждый маффин, и с помощью зубочистки перемешайте жидкое тесто и сливочный сыр.
8
Выпекайте 5 минут при 220 ° C, затем убавьте температуру до 180 ° C. Вставьте в центр маффинов зубочистку - если она выходит чистой, значит, маффины готовы.
Пищевая ценность
12 порций
Размер порции
1 маффин
Количество на порцию
Калории261
% Дневная норма *
Всего жира23g30%
Чистые углеводы2g1%
Клетчатка 4g15%
Белок7g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Разогрейте духовку до 220 ° C, и подготовьте форму на 12 маффинов. Смажьте внутреннюю часть формочек маслом, и положите в них бумажные вкладыши.
2
В большой миске взбейте сливочное масло и 90 г эритрита, пока они не станут легкими и воздушными.
3
По одному добавьте яйца и хорошо перемешайте.
4
Добавьте тыквенное пюре и ваниль, и перемешайте до однородности.
5
В отдельной миске смешайте миндальную и кокосовую муку, разрыхлитель, смесь специй для тыквы и соль, до образования комков.
6
Смешайте сухие и влажные ингредиенты, затем разложите тесто по подготовленным формам для маффинов.
7
В небольшой миске смешайте мягкий сливочный сыр и оставшийся эритрит. Положите ложку сливочной смеси в каждый маффин, и с помощью зубочистки перемешайте жидкое тесто и сливочный сыр.
8
Выпекайте 5 минут при 220 ° C, затем убавьте температуру до 180 ° C. Вставьте в центр маффинов зубочистку - если она выходит чистой, значит, маффины готовы.
АвторАлена Ковалёва
