Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Разогрейте духовку до 218 градусов.
2
Помойте свеклу и отрежьте стебли. Выложите свеклу на фольгу, плотно заверните и положите на противень. Выпекайте около 45 минут.
3
Достаньте из духовки, разверните фольгу и охладите 20 минут.
4
Осторожно очистите свеклу от кожуры и нарежьте на четвертинки.
5
Теперь разогрейте духовку до 176 градусов.
6
Подготовьте квадратную форму для выпечки размером 8x8 дюймов, сбрызнув её небольшим количеством кулинарного спрея.
7
Положите свеклу со всеми ингредиентами (кроме шоколада) в кухонный комбайн или блендер. Взбивайте на высокой скорости до полной однородности.
8
Переложите тесто в подготовленную форму для выпечки. Выпекайте 22-25 минут.
9
Выньте из духовки, посыпьте измельченным шоколадом и оставьте в форме на 30 минут.
Пищевая ценность
16 порций
Размер порции
1
Количество на порцию
Калории124
% Дневная норма *
Всего жира8.1g11%
Чистые углеводы5.3g2%
Клетчатка 2.8g10%
Белок3.6g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
АвторАлена Ковалёва
