Шведские кето-пирожные
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводные шведские шоколадные пирожные с кокосовой стружкой.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Смешайте в миске подсластитель, яйца и экстракт ванили электрическим миксером до воздушной массы.
В другой миске смешайте миндальную муку, какао-порошок и разрыхлитель.
Добавьте мучную смесь в яичную, добавьте масло и молоко, и перемешайте лопаткой до однородности.
Вылейте смесь в форму для запекания и равномерно распределите.
Выпекайте в духовке при 175°C 30 минут, дайте остыть.
Смешайте в миске все ингредиенты для глазури до однородности.
Кончиком венчика сделать проколы в готовом корже и полейте его глазурью.
Посыпьте кокосовой стружкой и нарежьте на кусочки.
12 порций
1
- Количество на порцию
- Калории114
- % Дневная норма *
- Всего жира 10.8g14%
- Чистые углеводы 1g1%
- Клетчатка 0.4g2%
- Белок 2.8g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Приготовление
Смешайте в миске подсластитель, яйца и экстракт ванили электрическим миксером до воздушной массы.
В другой миске смешайте миндальную муку, какао-порошок и разрыхлитель.
Добавьте мучную смесь в яичную, добавьте масло и молоко, и перемешайте лопаткой до однородности.
Вылейте смесь в форму для запекания и равномерно распределите.
Выпекайте в духовке при 175°C 30 минут, дайте остыть.
Смешайте в миске все ингредиенты для глазури до однородности.
Кончиком венчика сделать проколы в готовом корже и полейте его глазурью.
Посыпьте кокосовой стружкой и нарежьте на кусочки.
Notes
Часто употребляется в рецептах мука миндальная или кокосовая. Во первых эта мука дорогая, во вторых может быть аллергия. Чем заменить такую муку? Очень тяжело найти рецепт вкусный и не сильно дорогой и неаллергичный. Очень хочу брауни кето рецепт.
Здравствуйте, можно попробовать льняную муку или конопляную. Последняя изготавливается из измельченных семян конопли и богата полезными жирами, магнием, клетчаткой и белком. Будучи безглютеновой и с низким содержанием углеводов, это альтернатива обычной муке. Также есть вариант использовать муку из семян чиа