="Приложение

Шоколадный кето-рулет

Информация обновлена: 23 августа 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный шоколадный кето-рулет с со сливочной начинкой.

Шоколадный кето-рулет
Доходность12 порций
Для теста
 32 г какао-порошка
 1 ч.л. разрыхлителя
 4 ст.л. сливочного масла
 3 больших яйца
 32 г сметаны
 1 ч.л. ванили
Для начинки
 226 г сливочного сыра, размягченного
 8 ст.л. сливочного масла, размягченного
 32 г сметаны
 ¼ ч.л. стевии
 1 ч.л. ванили
1

Смешайте сухие ингредиенты для рулета в миске, затем медленно перемешивайте, добавляя влажные ингредиенты.

2

Застелите противень для выпечки пергаментом/силиконовым ковриком, и разложите на нем тесто. Выпекайте 12-15 минут при температуре 176 градусов.

3

Взбейте вместе все ингредиенты для сливочной начинки.

4

Распределите начинку по тесту, затем плотно скатайте его в рулет.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 12


Количество на порцию
Калории 275
% Дневная норма *
Всего жиров 26g40%
Чистый углевод 3.43g2%
Белок 5.44g11%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

Для теста
 32 г какао-порошка
 1 ч.л. разрыхлителя
 4 ст.л. сливочного масла
 3 больших яйца
 32 г сметаны
 1 ч.л. ванили
Для начинки
 226 г сливочного сыра, размягченного
 8 ст.л. сливочного масла, размягченного
 32 г сметаны
 ¼ ч.л. стевии
 1 ч.л. ванили

Указания

1

Смешайте сухие ингредиенты для рулета в миске, затем медленно перемешивайте, добавляя влажные ингредиенты.

2

Застелите противень для выпечки пергаментом/силиконовым ковриком, и разложите на нем тесто. Выпекайте 12-15 минут при температуре 176 градусов.

3

Взбейте вместе все ингредиенты для сливочной начинки.

4

Распределите начинку по тесту, затем плотно скатайте его в рулет.

Шоколадный кето-рулет

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!