Шоколадный кето-чизкейк
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводный чизкейк из шоколада, кокосового масла и сыра рикотта.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Растопите вместе шоколад и масло в микроволновой печи.
Хорошо взбейте яйца и эритрит до пенистого состояния.
Добавьте к яйцам растопленный шоколад с маслом, и перемешайте ложкой, затем добавьте рикотту и пищевую соду, и снова перемешайте. Результат должен быть похож на шоколадные взбитые сливки, не слишком жидкие, но не слишком твердые. Если у вас не получается, вы можете добавить немного кокосовой стружки или миндаля.
Выложите смесь в форму/кастрюлю(я использовала диаметром 22 см), в маленькой кастрюле можно сделать одну порцию.
Выпекайте около 20 минут. В духовке чизкейк сильно поднимется, но затем немного сдуется - это нормально. Результаты во многом зависят от рикотты, поэтому, если сыр не очень сливочный, лучше добавить молоко.
4 порций
1
- Количество на порцию
- % Дневная норма *
- Чистые углеводы 8g3%
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Приготовление
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Растопите вместе шоколад и масло в микроволновой печи.
Хорошо взбейте яйца и эритрит до пенистого состояния.
Добавьте к яйцам растопленный шоколад с маслом, и перемешайте ложкой, затем добавьте рикотту и пищевую соду, и снова перемешайте. Результат должен быть похож на шоколадные взбитые сливки, не слишком жидкие, но не слишком твердые. Если у вас не получается, вы можете добавить немного кокосовой стружки или миндаля.
Выложите смесь в форму/кастрюлю(я использовала диаметром 22 см), в маленькой кастрюле можно сделать одну порцию.
Выпекайте около 20 минут. В духовке чизкейк сильно поднимется, но затем немного сдуется - это нормально. Результаты во многом зависят от рикотты, поэтому, если сыр не очень сливочный, лучше добавить молоко.
Notes
