="Приложение

Очень шоколадный кето-торт

Информация обновлена: 28 сентября 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный шоколадный торт в шоколадной глазури

Очень шоколадный кето-торт
Порции8 порций
Тесто
 40 г какао-порошка
 2 ¼ ч.л. разрыхлителя
 ½ ч.л. соли
 85 мл воды или молока на выбор (я взяла 43 мл миндального молока и 43 мл воды)
 3 яйца
 1 ½ ч.л. экстракта ванили
 15 г измельченного шоколада без сахара (минимум 80%)
Глазурь
 20 г какао-порошка
 60 г растопленного шоколада без сахара (минимум 80%)
 160 г мягкого сливочного сыра
 40 г мягкого сливочного масла
 64-96 г эритрита
 1 ½ ч.л. ванили
 2-4 ст.л. миндального молока или жирных сливок
1

Разогрейте духовку до 176 градусов. Смажьте 8-дюймовую форму для торта и застелите её пергаментом.

2

Перемешайте все ингредиенты для теста до однородной массы, затем распределите тесто по форме.

3

Выпекайте на центральной решетке около 35 минут или до готовности. Охладите в форме примерно 10 минут, прежде чем вытащить готовый корж из формы.

4

Смешайте все ингредиенты для глазури и полейте ею остывший торт.

Питательная ценность

Размер порции: 1 кусочек

Порций: 8


Макросы на порцию
Калории 320
% дневной нормы*
Всего жира 27g42%
Чистые углеводы 6.3g3%
Клетчатка 7.5g30%
Белок 7g15%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

Тесто
 40 г какао-порошка
 2 ¼ ч.л. разрыхлителя
 ½ ч.л. соли
 85 мл воды или молока на выбор (я взяла 43 мл миндального молока и 43 мл воды)
 3 яйца
 1 ½ ч.л. экстракта ванили
 15 г измельченного шоколада без сахара (минимум 80%)
Глазурь
 20 г какао-порошка
 60 г растопленного шоколада без сахара (минимум 80%)
 160 г мягкого сливочного сыра
 40 г мягкого сливочного масла
 64-96 г эритрита
 1 ½ ч.л. ванили
 2-4 ст.л. миндального молока или жирных сливок

Приготовление

1

Разогрейте духовку до 176 градусов. Смажьте 8-дюймовую форму для торта и застелите её пергаментом.

2

Перемешайте все ингредиенты для теста до однородной массы, затем распределите тесто по форме.

3

Выпекайте на центральной решетке около 35 минут или до готовности. Охладите в форме примерно 10 минут, прежде чем вытащить готовый корж из формы.

4

Смешайте все ингредиенты для глазури и полейте ею остывший торт.

Очень шоколадный кето-торт

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!