Кето яблочный пирог
Низкоуглеводный перевернутый яблочный пирог.
Смешайте в миске эритрит и сливочное масло до получения однородной массы.
Добавьте молоко, яйца и ванильный экстракт, и перемешайте до однородности.
В другой миске смешайте миндальную муку, разрыхлитель, кокосовую муку, корицу и соль.
Добавьте сухие ингредиенты к влажным и перемешайте до однородности.
Положите в кастрюлю сливочное масло и эритрит, и поставьте на плиту на средний огонь.
Доведите до кипения и варите, пока смесь не начнет пузыриться.
Сбрызните форму для запекания антипригарным спреем и налейте в форму приготовленный ранее соус.
Сверху выложите нарезанные яблоки, а на них разложите тесто, хорошо разровняв его.
Выпекайте в духовке при температуре 180°C около 45 минут.
Осторожно надрежьте края пирога, чтобы можно было вытащить его. Поставьте на пирог тарелку вверх дном и переверните форму. Нарежьте пирог на кусочки.
Размер порции 1 кусок
Порции 16
- Количество на порцию
- Калории 211
- % Дневная норма *
- Всего жира 20.1g31%
- Чистые углеводы 2.3g1%
- Клетчатка 2.3g10%
- Белок 3.8g8%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Смешайте в миске эритрит и сливочное масло до получения однородной массы.
Добавьте молоко, яйца и ванильный экстракт, и перемешайте до однородности.
В другой миске смешайте миндальную муку, разрыхлитель, кокосовую муку, корицу и соль.
Добавьте сухие ингредиенты к влажным и перемешайте до однородности.
Положите в кастрюлю сливочное масло и эритрит, и поставьте на плиту на средний огонь.
Доведите до кипения и варите, пока смесь не начнет пузыриться.
Сбрызните форму для запекания антипригарным спреем и налейте в форму приготовленный ранее соус.
Сверху выложите нарезанные яблоки, а на них разложите тесто, хорошо разровняв его.
Выпекайте в духовке при температуре 180°C около 45 минут.
Осторожно надрежьте края пирога, чтобы можно было вытащить его. Поставьте на пирог тарелку вверх дном и переверните форму. Нарежьте пирог на кусочки.