Кето тыквенные вафли
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводные венские вафли из тыквы.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Слегка подогрейте сливочный сыр в миске, пригодной для использования в микроволновой печи, в течение 10–15 секунд или до тех пор, пока его можно будет легко размешивать.
В миске смешайте плавленый сливочный сыр, яйцо, тертый сыр моцарелла, тыквенное пюре, кокосовую муку, специи для тыквенного пирога и эритрит, до однородной массы.
Выложите тыквенную смесь в вафельницу и готовьте в соответствии с инструкцией вашей вафельницы.
2 порций
1
- Количество на порцию
- Калории168
- % Дневная норма *
- Всего жира 12g16%
- Чистые углеводы 2.9g2%
- Белок 10.8g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Приготовление
Слегка подогрейте сливочный сыр в миске, пригодной для использования в микроволновой печи, в течение 10–15 секунд или до тех пор, пока его можно будет легко размешивать.
В миске смешайте плавленый сливочный сыр, яйцо, тертый сыр моцарелла, тыквенное пюре, кокосовую муку, специи для тыквенного пирога и эритрит, до однородной массы.
Выложите тыквенную смесь в вафельницу и готовьте в соответствии с инструкцией вашей вафельницы.
Notes
