Кето-печенье с шоколадом и малиной

Информация обновлена: 22 февраля 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводное печенье из миндальной и кокосовой муки, с малиной и шоколадом.

Кето печенье с шоколадом и малиной
Порции12 порций
 60 г арахисового масла
 50 г молока
 1 яйцо
 25 г измельченного темного шоколада без сахара
 25 шт. малины

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

Смешайте в миске эритрит, миндальную и кокосовую муку, и перемешайте лопаткой до однородности.

2

В другой миске смешайте вместе арахисовое масло, молоко и яйцо.

3

Добавьте сухие ингредиенты к мокрым и перемешайте до однородности.

4

Добавьте темный шоколад и малину, и перемешайте.

5

Равномерно выложите смесь в форму для запекания с пергаментной бумагой.

6

Выпекайте в духовке при 180°C около 20 минут.

7

Дайте полностью остыть, затем нарежьте на кусочки и посыпьте эритритом.

Пищевая ценность

12 порций

Размер порции

1


Количество на порцию
Калории80
% Дневная норма *
Всего жира 6.5g9%
Чистые углеводы 0.5g1%
Клетчатка 1.9g7%
Белок 3.4g

* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты

 60 г арахисового масла
 50 г молока
 1 яйцо
 25 г измельченного темного шоколада без сахара
 25 шт. малины
Кето-печенье с шоколадом и малиной

Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!