="Приложение

Кето-печенье с шоколадом и малиной

Информация обновлена: 21 января 2022

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводное печенье из миндальной и кокосовой муки, с малиной и шоколадом.

Кето печенье с шоколадом и малиной
Порции12 порций
 60 г арахисового масла
 50 г молока
 1 яйцо
 25 г измельченного темного шоколада без сахара
 25 шт. малины
1

Смешайте в миске эритрит, миндальную и кокосовую муку, и перемешайте лопаткой до однородности.

2

В другой миске смешайте вместе арахисовое масло, молоко и яйцо.

3

Добавьте сухие ингредиенты к мокрым и перемешайте до однородности.

4

Добавьте темный шоколад и малину, и перемешайте.

5

Равномерно выложите смесь в форму для запекания с пергаментной бумагой.

6

Выпекайте в духовке при 180°C около 20 минут.

7

Дайте полностью остыть, затем нарежьте на кусочки и посыпьте эритритом.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 12


Количество на порцию
Калории 80
% Дневная норма *
Всего жира 6.5g10%
Чистые углеводы 0.5g1%
Клетчатка 1.9g8%
Белок 3.4g7%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 60 г арахисового масла
 50 г молока
 1 яйцо
 25 г измельченного темного шоколада без сахара
 25 шт. малины

Приготовление

1

Смешайте в миске эритрит, миндальную и кокосовую муку, и перемешайте лопаткой до однородности.

2

В другой миске смешайте вместе арахисовое масло, молоко и яйцо.

3

Добавьте сухие ингредиенты к мокрым и перемешайте до однородности.

4

Добавьте темный шоколад и малину, и перемешайте.

5

Равномерно выложите смесь в форму для запекания с пергаментной бумагой.

6

Выпекайте в духовке при 180°C около 20 минут.

7

Дайте полностью остыть, затем нарежьте на кусочки и посыпьте эритритом.

Кето-печенье с шоколадом и малиной

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи