Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Тесто
1
Разогрейте духовку до 180 ° C.
2
Положите шоколадную стружку в жаропрочную миску, поставьте миску в сковороду, наполненную небольшим количеством воды, и растопите на среднем огне до однородной массы.
3
Положите все основные ингредиенты в кухонный комбайн и взбейте до получения однородной массы, периодически соскребая тесто с боков.
4
Выложите смесь на противень для выпечки и разровняйте тесто лопаткой.
5
Выпекайте примерно 25-28 минут, пока в центре не останется легкое покачивание.
Положите все ингредиенты для глазури в кухонный комбайн и взбейте до однородной массы. Попробуйте и отрегулируйте сладость по вкусу.
8
С помощью лопатки разложите глазурь по остывшему тесту.
9
Нарежьте на 12 брауни и подавайте. Храните в холодильнике до 5 дней в герметичной таре.
Пищевая ценность
12 порций
Размер порции
1
Количество на порцию
Калории204
% Дневная норма *
Всего жира17.6g23%
Чистые углеводы1.7g1%
Клетчатка 4.7g17%
Белок5g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Положите шоколадную стружку в жаропрочную миску, поставьте миску в сковороду, наполненную небольшим количеством воды, и растопите на среднем огне до однородной массы.
3
Положите все основные ингредиенты в кухонный комбайн и взбейте до получения однородной массы, периодически соскребая тесто с боков.
4
Выложите смесь на противень для выпечки и разровняйте тесто лопаткой.
5
Выпекайте примерно 25-28 минут, пока в центре не останется легкое покачивание.
АвторАлена Ковалёва
