Кексы с тунцом и сыром
Низкоуглеводные кето-кексы с тунцом и сыром чеддер.

Предварительно нагрейте духовку до 176 ° C, и смажьте маслом форму для кексов.
Нарежьте желтый лук на маленькие кубики.
Слейте консервированный тунец, и разомните его вилкой.
Добавьте к тунцу лук, сметану, майонез, яйца, сыр чеддер, сушеную петрушку, соль и перец. Хорошо перемешайте.
Равномерно распределите смесь по форме для кексов.
Выпекайте 25 минут до золотистого цвета сверху и по краям.
Размер порции: 1 кекс
Порций: 6
- На одну порцию
- Калорий 357
- % дневной нормы*
- Жиров 30g47%
- Чистые углеводы 1g1%
- Белка 19g38%
* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки
Ингредиенты
Рецепт
Предварительно нагрейте духовку до 176 ° C, и смажьте маслом форму для кексов.
Нарежьте желтый лук на маленькие кубики.
Слейте консервированный тунец, и разомните его вилкой.
Добавьте к тунцу лук, сметану, майонез, яйца, сыр чеддер, сушеную петрушку, соль и перец. Хорошо перемешайте.
Равномерно распределите смесь по форме для кексов.
Выпекайте 25 минут до золотистого цвета сверху и по краям.