Французские тосты

Name: Французские тосты
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Авокадо
Ingredients: 2 ст.л. топленого сливочного масла; 2 ст.л. жирных сливок; 1 яйцо; 2 ст.л. кокосовой муки; ½ ч.л. разрыхлителя; 1 яйцо; 1 ст.л. жирных сливок; ¼ ч.л. корицы; ½ ч.л. ванильного экстракта

Информация обновлена: 14 июля 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные французские кето-тосты с корицей и ванилью.

РубрикаКето завтрак, Кето выпечка, Кето хлебРецепты без:Авокадо, Молока, Орехов, Рыбы

Порции4 порции

Время на подготовку5 минутыВремя приготовления5 минутыОбщее время10 минуты

Для хлеба

2 ст.л. топленого сливочного масла

2 ст.л. жирных сливок

1 яйцо

2 ст.л. кокосовой муки

½ ч.л. разрыхлителя

Смесь для покрытия

1 яйцо

1 ст.л. жирных сливок

¼ ч.л. корицы

½ ч.л. ванильного экстракта

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Взбейте все ингредиенты для хлеба в миске для микроволновой печи.

Готовьте в микроволновке 90 секунд.

Дайте хлебу остыть в течение нескольких минут, затем нарежьте его соломкой.

Взбейте все ингредиенты смеси для покрытия.

Обмакните в смеси хлебные палочки.

Обжаривайте на сливочном масле по 2-3 минуты с каждой стороны.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 4

Количество на порцию
Калории 142

% Дневная норма *
Всего жира 11g17%
Чистые углеводы 1g1%
Клетчатка 1g4%
Белок 8g16%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

Для хлеба

2 ст.л. топленого сливочного масла

2 ст.л. жирных сливок

1 яйцо

2 ст.л. кокосовой муки

½ ч.л. разрыхлителя

Смесь для покрытия

1 яйцо

1 ст.л. жирных сливок

¼ ч.л. корицы

½ ч.л. ванильного экстракта

Приготовление

Взбейте все ингредиенты для хлеба в миске для микроволновой печи.

Готовьте в микроволновке 90 секунд.

Дайте хлебу остыть в течение нескольких минут, затем нарежьте его соломкой.

Взбейте все ингредиенты смеси для покрытия.

Обмакните в смеси хлебные палочки.

Обжаривайте на сливочном масле по 2-3 минуты с каждой стороны.

Французские тосты

Ингредиенты Приготовление