Французские тосты

Name: Французские тосты
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 ст.л. топленого сливочного масла; 2 ст.л. жирных сливок; 1 яйцо; 2 ст.л. кокосовой муки; ½ ч.л. разрыхлителя; 1 яйцо; 1 ст.л. жирных сливок; ¼ ч.л. корицы; ½ ч.л. ванильного экстракта

КатегорияЗавтрак

Низкоуглеводные французские кето-тосты с корицей и ванилью.

Количество порций4 порции

Подготовка5 минВремя приготовления5 минВсего10 мин

Для хлеба

2 ст.л. топленого сливочного масла

2 ст.л. жирных сливок

1 яйцо

2 ст.л. кокосовой муки

½ ч.л. разрыхлителя

Смесь для покрытия

1 яйцо

1 ст.л. жирных сливок

¼ ч.л. корицы

½ ч.л. ванильного экстракта

Взбейте все ингредиенты для хлеба в миске для микроволновой печи.

Готовьте в микроволновке 90 секунд.

Дайте хлебу остыть в течение нескольких минут, затем нарежьте его соломкой.

Взбейте все ингредиенты смеси для покрытия.

Обмакните в смеси хлебные палочки.

Обжаривайте на сливочном масле по 2-3 минуты с каждой стороны.

Питательная ценность

Размер порции: 1

Порций: 4

На одну порцию
Калорий 142

% дневной нормы*
Жиров 11g17%
Чистые углеводы 1g1%
Клетчатки 1g4%
Белка 8g16%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

Для хлеба

2 ст.л. топленого сливочного масла

2 ст.л. жирных сливок

1 яйцо

2 ст.л. кокосовой муки

½ ч.л. разрыхлителя

Смесь для покрытия

1 яйцо

1 ст.л. жирных сливок

¼ ч.л. корицы

½ ч.л. ванильного экстракта

Рецепт

Взбейте все ингредиенты для хлеба в миске для микроволновой печи.

Готовьте в микроволновке 90 секунд.

Дайте хлебу остыть в течение нескольких минут, затем нарежьте его соломкой.

Взбейте все ингредиенты смеси для покрытия.

Обмакните в смеси хлебные палочки.

Обжаривайте на сливочном масле по 2-3 минуты с каждой стороны.

Французские тосты

Ингредиенты Рецепт

Лайк автору1

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин