Правильный подсчет калорий
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как правильно взвешивать продукты для подсчёта калоража, в сыром виде или учитывать вес готового блюда?
Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Здравствуйте, лучше всего взвешивать продукты в сыром виде, перед приготовлением основного блюда, так как после готовки ингредиенты могут уменьшиться в размерах.
