Бурлит и урчит живот на кето
Здравствуйте, начала кето пару дней назад. В целом себя чувствую нормально, но беспокоит живот. Мне говорили, что на кето тело наоборот становится сухим (никаких звуков и тд). У меня же наоборот, стало что то постоянно бурлить и урчать в животе (без боли). Может ли это быть с перестройкой жкт? Раньше я ела почти одни углеводы.
Здравствуйте, здоровая пищеварительная система должна издавать звуки как минимум каждые 5 минут (а у большинства людей и чаще). Просто большую часть времени они недостаточно громкие, чтобы их можно было услышать из-за всего прочего, что улавливают наши уши.
Если вы не чувствуете голода и/или болей, это может быть связано с изменением кишечной флоры, потому что вы перешли на кето-рацион. Если вас это сильно беспокоит, попробуйте принимать пробиотики.
