Тыквенные кето батончики с корицей
Низкоуглеводные батончики из тыквенного пюре, в сливочной глазури с корицей.
Смешайте в миске тыквенное пюре, кленовый сироп, греческий йогурт, яйца и экстракт ванили до однородной массы.
В другой миске смешайте миндальную и кокосовую муку, корицу, разрыхлитель и соль до однородности.
Смешайте сухую смесь с влажной до однородного состояния.
Сбрызните форму антипригарным спреем.
Равномерно разложите тесто по форме.
Выпекайте в духовке при температуре 180 ° C в течение 35 минут и дайте полностью остыть.
Сделайте глазурь: смешайте в миске сливочный сыр, кленовый сироп, эритрит и соль до однородной массы.
Равномерно разложите глазурь по остывшему коржу.
Нарежьте на кусочки и посыпьте корицей.
Размер порции 1 батончик
Порции 26
- Количество на порцию
- Калории 103
- % Дневная норма *
- Всего жира 6.3g10%
- Чистые углеводы 6.6g3%
- Белок 3.7g8%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Смешайте в миске тыквенное пюре, кленовый сироп, греческий йогурт, яйца и экстракт ванили до однородной массы.
В другой миске смешайте миндальную и кокосовую муку, корицу, разрыхлитель и соль до однородности.
Смешайте сухую смесь с влажной до однородного состояния.
Сбрызните форму антипригарным спреем.
Равномерно разложите тесто по форме.
Выпекайте в духовке при температуре 180 ° C в течение 35 минут и дайте полностью остыть.
Сделайте глазурь: смешайте в миске сливочный сыр, кленовый сироп, эритрит и соль до однородной массы.
Равномерно разложите глазурь по остывшему коржу.
Нарежьте на кусочки и посыпьте корицей.