="Приложение

Ореховые кето-батончики мюсли

Информация обновлена: 22 сентября 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные кето батончики мюсли из орехов, семян и сливочного масла.

Ореховые кето-батончики мюсли
Порции10 порций
 64 г грецких орехов
 64 г орехов пекан
 64 г миндаля
 64 г фисташек
 64 г тыквенных семечек
 64 г семян льна
 3 яйца
 32 г сливочного масла
  ч.л. соли
1

Разогрейте духовку до 162 градусов.

2

Хорошо смешайте все ингредиенты в миске.

3

Выложите смесь на хорошо смазанную маслом форму для выпечки хлеба.

4

Выпекайте в духовке около 45 минут. Оставьте на 10 минут в форме, чтобы остудить.

5

Выньте из формы и нарежьте на батончики. Подавайте с мягким сливочным маслом или добавкой на ваш вкус.

Питательная ценность

Размер порции: 1 батончик

Порций: 10


Макросы на порцию
Калории 256
% дневной нормы*
Всего жира 23g36%
Чистые углеводы 3g1%
Клетчатка 4g16%
Белок 8g16%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 64 г грецких орехов
 64 г орехов пекан
 64 г миндаля
 64 г фисташек
 64 г тыквенных семечек
 64 г семян льна
 3 яйца
 32 г сливочного масла
  ч.л. соли

Приготовление

1

Разогрейте духовку до 162 градусов.

2

Хорошо смешайте все ингредиенты в миске.

3

Выложите смесь на хорошо смазанную маслом форму для выпечки хлеба.

4

Выпекайте в духовке около 45 минут. Оставьте на 10 минут в форме, чтобы остудить.

5

Выньте из формы и нарежьте на батончики. Подавайте с мягким сливочным маслом или добавкой на ваш вкус.

Ореховые кето-батончики мюсли

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!