Ореховые кето-батончики мюсли

Информация обновлена: 2 марта 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные кето батончики мюсли из орехов, семян и сливочного масла.

Ореховые кето-батончики мюсли
РубрикаОсновной ингредиент,
Порции10 порций
 64 г грецких орехов
 64 г орехов пекан
 64 г миндаля
 64 г фисташек
 64 г тыквенных семечек
 64 г семян льна
 3 яйца
 32 г сливочного масла
  ч.л. соли

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

Разогрейте духовку до 162 градусов.

2

Хорошо смешайте все ингредиенты в миске.

3

Выложите смесь на хорошо смазанную маслом форму для выпечки хлеба.

4

Выпекайте в духовке около 45 минут. Оставьте на 10 минут в форме, чтобы остудить.

5

Выньте из формы и нарежьте на батончики. Подавайте с мягким сливочным маслом или добавкой на ваш вкус.

Пищевая ценность

10 порций

Размер порции

1 батончик


Количество на порцию
Калории256
% Дневная норма *
Всего жира 23g30%
Чистые углеводы 3g2%
Клетчатка 4g15%
Белок 8g

* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты

 64 г грецких орехов
 64 г орехов пекан
 64 г миндаля
 64 г фисташек
 64 г тыквенных семечек
 64 г семян льна
 3 яйца
 32 г сливочного масла
  ч.л. соли

Приготовление

1

Разогрейте духовку до 162 градусов.

2

Хорошо смешайте все ингредиенты в миске.

3

Выложите смесь на хорошо смазанную маслом форму для выпечки хлеба.

4

Выпекайте в духовке около 45 минут. Оставьте на 10 минут в форме, чтобы остудить.

5

Выньте из формы и нарежьте на батончики. Подавайте с мягким сливочным маслом или добавкой на ваш вкус.

Notes

Ореховые кето-батончики мюсли


Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!