Ореховые кето-батончики мюсли

Name: Ореховые кето-батончики мюсли
Yield: 10
Ingredients: 64 г грецких орехов; 64 г орехов пекан; 64 г миндаля; 64 г фисташек; 64 г тыквенных семечек; 64 г семян льна; 3 яйца; 32 г сливочного масла; ⅓ ч.л. соли

Информация обновлена: 22 сентября 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные кето батончики мюсли из орехов, семян и сливочного масла.

РубрикаКето закуски

Порции10 порций

64 г грецких орехов

64 г орехов пекан

64 г миндаля

64 г фисташек

64 г тыквенных семечек

64 г семян льна

3 яйца

32 г сливочного масла

⅓ ч.л. соли

Разогрейте духовку до 162 градусов.

Хорошо смешайте все ингредиенты в миске.

Выложите смесь на хорошо смазанную маслом форму для выпечки хлеба.

Выпекайте в духовке около 45 минут. Оставьте на 10 минут в форме, чтобы остудить.

Выньте из формы и нарежьте на батончики. Подавайте с мягким сливочным маслом или добавкой на ваш вкус.

Питательная ценность

Размер порции: 1 батончик

Порций: 10

Макросы на порцию
Калории 256

% дневной нормы*
Всего жира 23g36%
Чистые углеводы 3g1%
Клетчатка 4g16%
Белок 8g16%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты