Ореховые кето-батончики мюсли
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводные кето батончики мюсли из орехов, семян и сливочного масла.
РубрикаКето закуски
64 г грецких орехов
64 г орехов пекан
64 г миндаля
64 г фисташек
64 г тыквенных семечек
64 г семян льна
3 яйца
32 г сливочного масла
⅓ ч.л. соли
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Разогрейте духовку до 162 градусов.
2
Хорошо смешайте все ингредиенты в миске.
3
Выложите смесь на хорошо смазанную маслом форму для выпечки хлеба.
4
Выпекайте в духовке около 45 минут. Оставьте на 10 минут в форме, чтобы остудить.
5
Выньте из формы и нарежьте на батончики. Подавайте с мягким сливочным маслом или добавкой на ваш вкус.
Пищевая ценность
10 порций
Размер порции
1 батончик
- Количество на порцию
- Калории256
- % Дневная норма *
- Всего жира 23g30%
- Чистые углеводы 3g2%
- Клетчатка 4g15%
- Белок 8g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
64 г грецких орехов
64 г орехов пекан
64 г миндаля
64 г фисташек
64 г тыквенных семечек
64 г семян льна
3 яйца
32 г сливочного масла
⅓ ч.л. соли
