Мягкие кето-пряники
Низкоуглеводные пряники с кардамоном, ванилью и корицей.

Взбейте в миске миксером эритрит и яйцо до пористой консистенции.
Добавьте сметану, сливочное масло и экстракт ванили. Перемешайте лопаткой до однородности.
В другую миску положите миндальную и кокосовую муку, кардамон, корицу и разрыхлитель. Перемешайте лопаткой до однородности.
Добавьте мучную смесь к яичной и перемешайте лопаткой до однородности.
Выложит смесь в форму для запекания, застеленную пергаментной бумагой.
Выпекайте в духовке при 175°C в течение 40 минут.
Остудите и разрежьте на кусочки.
Размер порции 1
Порции 12
- Количество на порцию
- Калории 102
- % Дневная норма *
- Всего жира 9.4g15%
- Чистые углеводы 0.8g1%
- Клетчатка 1.2g5%
- Белок 2.8g6%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Взбейте в миске миксером эритрит и яйцо до пористой консистенции.
Добавьте сметану, сливочное масло и экстракт ванили. Перемешайте лопаткой до однородности.
В другую миску положите миндальную и кокосовую муку, кардамон, корицу и разрыхлитель. Перемешайте лопаткой до однородности.
Добавьте мучную смесь к яичной и перемешайте лопаткой до однородности.
Выложит смесь в форму для запекания, застеленную пергаментной бумагой.
Выпекайте в духовке при 175°C в течение 40 минут.
Остудите и разрежьте на кусочки.