Мягкие кето-пряники
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводные пряники с кардамоном, ванилью и корицей.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Взбейте в миске миксером эритрит и яйцо до пористой консистенции.
Добавьте сметану, сливочное масло и экстракт ванили. Перемешайте лопаткой до однородности.
В другую миску положите миндальную и кокосовую муку, кардамон, корицу и разрыхлитель. Перемешайте лопаткой до однородности.
Добавьте мучную смесь к яичной и перемешайте лопаткой до однородности.
Выложит смесь в форму для запекания, застеленную пергаментной бумагой.
Выпекайте в духовке при 175°C в течение 40 минут.
Остудите и разрежьте на кусочки.
12 Порции
1
- Количество на порцию
- Калории102
- % Дневная норма *
- Всего жира 9.4g13%
- Чистые углеводы 0.8g1%
- Клетчатка 1.2g5%
- Белок 2.8g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Приготовление
Взбейте в миске миксером эритрит и яйцо до пористой консистенции.
Добавьте сметану, сливочное масло и экстракт ванили. Перемешайте лопаткой до однородности.
В другую миску положите миндальную и кокосовую муку, кардамон, корицу и разрыхлитель. Перемешайте лопаткой до однородности.
Добавьте мучную смесь к яичной и перемешайте лопаткой до однородности.
Выложит смесь в форму для запекания, застеленную пергаментной бумагой.
Выпекайте в духовке при 175°C в течение 40 минут.
Остудите и разрежьте на кусочки.
