Кето-роллы Филадельфия
Низкоуглеводные роллы Филадельфия

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Приготовьте "рис" из мелко измельченной цветной капусты на сковороде с антипригарным покрытием. Цель здесь — выпарить влагу и слегка поджарить его. Когда он будет готов, переложите его в миску.
Добавьте в миску сливочный сыр, рисовый винный уксус и соевый соус, тщательно перемешайте.
Охладите смесь до застывания (примерно 15–30 минут).
Накройте разделочную доску полиэтиленовой пленкой и положите на нее лист нори. Убедитесь, что край полиэтиленовой пленки, ближайший к вам, не закрыт.
Начиная с этого конца, равномерно распределите рисовую смесь по листу нори, оставляя около 2,5 см от дальнего от вас края.
Начиная перед собой, выложите авокадо, огурец и копченый лосось.
Чтобы свернуть, поднимите перед собой полиэтиленовую пленку и начните заворачивать ингредиенты внутри нори. Не засовывайте полиэтиленовую пленку внутрь, просто используйте ее, чтобы помочь вам сохранить форму.
Когда ролл полностью завернут, окуните пальцы в воду и запечатайте края. Перед тем, как снять полиэтиленовую пленку, сформируйте ролл пальцами.
Снимите пластиковую пленку и разрежьте на 8 частей. Я разрезаю пополам, затем эти две части пополам, а затем еще раз пополам, чтобы получилось 8.
По желанию подавайте с соевым соусом и васаби.
0 порций
Весь рецепт
- Количество на порцию
- % Дневная норма *
- Чистые углеводы 7g3%
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Приготовление
Приготовьте "рис" из мелко измельченной цветной капусты на сковороде с антипригарным покрытием. Цель здесь — выпарить влагу и слегка поджарить его. Когда он будет готов, переложите его в миску.
Добавьте в миску сливочный сыр, рисовый винный уксус и соевый соус, тщательно перемешайте.
Охладите смесь до застывания (примерно 15–30 минут).
Накройте разделочную доску полиэтиленовой пленкой и положите на нее лист нори. Убедитесь, что край полиэтиленовой пленки, ближайший к вам, не закрыт.
Начиная с этого конца, равномерно распределите рисовую смесь по листу нори, оставляя около 2,5 см от дальнего от вас края.
Начиная перед собой, выложите авокадо, огурец и копченый лосось.
Чтобы свернуть, поднимите перед собой полиэтиленовую пленку и начните заворачивать ингредиенты внутри нори. Не засовывайте полиэтиленовую пленку внутрь, просто используйте ее, чтобы помочь вам сохранить форму.
Когда ролл полностью завернут, окуните пальцы в воду и запечатайте края. Перед тем, как снять полиэтиленовую пленку, сформируйте ролл пальцами.
Снимите пластиковую пленку и разрежьте на 8 частей. Я разрезаю пополам, затем эти две части пополам, а затем еще раз пополам, чтобы получилось 8.
По желанию подавайте с соевым соусом и васаби.