Приложение KetoDieto в Google Play

Черничные кето маффины

Информация обновлена: 13 ноября 2023

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные маффины с черникой.

Черничные кето маффины
Порции6 порций
 2 ч.л. разрыхлителя
 60 г сливочного масла
 2 яйца
 10 г эритрита или по вкусу
 150 г черники
 1 ч.л. ванильной эссенции
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1

Разогрейте духовку до 180 градусов.

2

Растопите сливочное масло в микроволновой печи.

3

Добавьте к маслу остальные ингредиенты, кроме черники, и перемешайте до однородной консистенции.

4

Аккуратно добавьте чернику.

5

Разложите тесто на 6 форм для маффинов и выпекайте 25 минут.

Пищевая ценность

Размер порции 1 маффин

Порции 6


Количество на порцию
Калории 115.7
% Дневная норма *
Всего жира 7g11%
Чистые углеводы 2.7g1%
Белок 3.5g8%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 2 ч.л. разрыхлителя
 60 г сливочного масла
 2 яйца
 10 г эритрита или по вкусу
 150 г черники
 1 ч.л. ванильной эссенции

Приготовление

1

Разогрейте духовку до 180 градусов.

2

Растопите сливочное масло в микроволновой печи.

3

Добавьте к маслу остальные ингредиенты, кроме черники, и перемешайте до однородной консистенции.

4

Аккуратно добавьте чернику.

5

Разложите тесто на 6 форм для маффинов и выпекайте 25 минут.

Черничные кето маффины
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!