Потребление добавок с калием

Здравствуйте.
Если покупать цитрат калия ( по инструкции в 1.4 г цитрата калия (1/4 чайной ложки) содержится 448 мг калия), то при норме в 2,5 гр калия нужно принимать 1,5 чайн. ложки в день (1/4*5,5 частей) или 1,4 г*5,5=7,7гр (448 мг*5,5=2464 мг (2,5 гр)?
Все верно?