Запеканка «Чизбургер» с беконом

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 907,18 г говяжьего фарша
  • 2 больших зубчика чеснока (измельченных)
  • 0,5 ч.л. лукового порошка
  • 453,59 г бекона, приготовленного и нарезанного
  • 8 яиц
  • 170 г томатной пасты
  • 238 г жирных сливок
  • 0,5 ч.л. соли
  • 0,25 ч.л. молотого перца
  • 340 г тертого сыра чеддер

Приготовление

Запеканка "Чизбургер" с беконом

1. Обжарьте говяжий фарш с чесноком и луковым порошком.

        

2. Слейте излишки жира, а затем разложите говядину по дну формы размером 9 × 13 дюймов.

3. Добавьте в фарш кусочки бекона.

4. В средней миске взбейте яйца, томатную пасту, жирные сливки, соль и перец.

5. Добавьте в яичную смесь 226 г тертого сыра чеддер.

6. Вылейте яичную смесь на говядину и бекон. Сверху посыпьте оставшимся сыром.

7. Выпекайте при температуре 176 ° C в течение 30-35 минут или до золотистой верхушки.

Примечание:

  • Если вы хотите меньше запеканки, уменьшите количество яиц и добавьте больше говядины.
  • В запеканку можно добавить грибы, лук и соленые огурцы.

Всего порций: 12

Макросы (на 1 порцию):
Калории — 587; Жир — 49 г; Всего углеводов — 4 г; Углеводы — 4 г; Чистые углеводы — 3,8 г; Белок — 29 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1173

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!