Запеченный омлет с черри и моцареллой

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 113 г свежих шариков сыра моцарелла
  • 13 г свежего базилика
  • 2 чашки (300 г) помидоров черри
  • 8 больших яиц
  • Соль и перец

Приготовление

1. Нагрейте духовку до 176°C. Нарежьте помидоры черри на четверти или половинки, а затем обжарьте в оливковом масле, пока томаты не смягчатся.

Запеченный омлет с черри и моцареллой

        

2. Отложите помидоры в сторону, чтобы остудить.

Запеченный омлет с черри и моцареллой

3. Разбейте яйца в миску и добавьте нарезанный базилик, соль и перец. Хорошо все взбейте.

Запеченный омлет с черри и моцареллой

Запеченный омлет с черри и моцареллой

4. Вылейте яйца в смазанную маслом форму. Добавьте приготовленные помидоры и свежие шарики моцареллы.

Запеченный омлет с черри и моцареллой

Запеченный омлет с черри и моцареллой

5. Запекайте в течение 25-30 минут.

В общей сложности здесь 8 порций. Каждая содержит 151 калорий, 11,38 г жира, 1,6 г чистых углеводов и 9,8 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1164

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!