Запеченные креветки с ежевичным соусом

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 280 г предварительно приготовленных креветок
  • 11 ломтиков прошутто
  • 1/3 стакана ежевики
  • 1/3 стакана красного вина
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. измельченных листьев мяты
  • 1-2 ст.л. эритрита (по вкусу)

Приготовление

1. Нагрейте духовку до 218 градусов. Разрежьте каждый кусочек прошутто пополам или на треть, в зависимости от того, сколько у вас креветок и какого они размера.

2. Оберните креветки прошутто, начиная от хвоста. Положите на лист для выпечки, смочите оливковым маслом и запекайте 15 минут.

        

Запеченные креветки с ежевичным соусом

3. Пока креветки готовятся, измельчите ежевику. Добавьте на сковороду с измельченными листьями мяты и эритритом. Пусть это готовится 2-3 минуты.

Запеченные креветки с ежевичным соусом

Запеченные креветки с ежевичным соусом

4. Добавьте красное вино и перемешайте.

Запеченные креветки с ежевичным соусом

В общей сложности здесь 4 порции. Каждая порция составляет 261 калорий, 14,9 г жира, 3,49 г чистых углеводов и 27,35 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
292

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
282
13
+
295
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
227
11
+
238
Вкусные рецепты
Общий балл
203
20
+
223
Калькулятор БЖУ
Общий балл
124
27
+
151
Руководство для новичков
Общий балл
96
16
+
112
Меню
Общий балл
70
15
+
85

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!