Запеченные креветки с ежевичным соусом

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 280 г предварительно приготовленных креветок
  • 11 ломтиков прошутто
  • 1/3 стакана ежевики
  • 1/3 стакана красного вина
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. измельченных листьев мяты
  • 1-2 ст.л. эритрита (по вкусу)

Приготовление

1. Нагрейте духовку до 218 градусов. Разрежьте каждый кусочек прошутто пополам или на треть, в зависимости от того, сколько у вас креветок и какого они размера.

2. Оберните креветки прошутто, начиная от хвоста. Положите на лист для выпечки, смочите оливковым маслом и запекайте 15 минут.

        

Запеченные креветки с ежевичным соусом

3. Пока креветки готовятся, измельчите ежевику. Добавьте на сковороду с измельченными листьями мяты и эритритом. Пусть это готовится 2-3 минуты.

Запеченные креветки с ежевичным соусом

Запеченные креветки с ежевичным соусом

4. Добавьте красное вино и перемешайте.

Запеченные креветки с ежевичным соусом

В общей сложности здесь 4 порции. Каждая порция составляет 261 калорий, 14,9 г жира, 3,49 г чистых углеводов и 27,35 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
239

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
58
4
+
62
Вкусные рецепты
Общий балл
45
10
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
39
4
+
43
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
19
3
+
22
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!