Яичный кето-кофе

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 1 стакан черного кофе
  • 2 яичных желтка
  • 1 ст.л. жирных сливок
  • 1 ч.л. эритрита
  • 1/2 ч.л. экстракта ванили

Приготовление

1. Заварите кофе и вылейте его в стакан. Поставьте стакан с кофе в маленькую миску и наполните её горячей водой до уровня кофе. Это позволит сохранить кофе горячим, пока вы будете готовить яичный крем.

Яичный кето-кофе

        

2. Чтобы приготовить яичный крем, взбейте вместе яичные желтки, жирные сливки, эритрит и ванильный экстракт, пока смесь не станет густой и пенистой.

Яичный кето-кофе
3. Выньте кофе из миски с горячей водой. Налейте крем поверх кофе и наслаждайтесь.

Макросы (на 1 порцию)
Калории: 168; Жир: 14,6 г; Чистые углеводы: 1,9 г (общее количество углеводов: 1,9 г, волокно: 0 г); Белок: 6 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
148
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Оценок: 2
Загрузка...
Добавить комментарий
Кето-калькулятор
Кето-калькулятор на русском языке