Яичные кето-кексы

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 12 яиц
  • 226 г говяжьего фарша
  • 1/4 стакана 36% жирных сливок
  • 1/2 ч.л. чесночного порошка
  • 2 ч.л. лука
  • Щепотка соли

Приготовление

Яичные кето-кексы

1. Разогрейте духовку до 176 градусов.

        

2. Обжарьте говяжий фарш на среднем огне до полного приготовления.

3. Положите все яйца в большую миску и добавьте жирные сливки. Добавьте приправы и хорошо перемешайте.

4. Добавьте говяжий фарш в яичную смесь и перемешайте до однородности.

5. Разложите смесь по смазанным маслом формам. Выпекайте в течение 30 минут.

Макросы:
В общей сложности здесь 12 кексов. Каждый содержит 147 калорий, 11 г жира, 10 г белка и 1 чистых углеводов.

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя - писатель и консультант по питанию со страстью к здоровью и благополучию. Обожает изобретать новые кето-рецепты и делиться информацией о низкоуглеводном питании.
Написано статей
654
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...





Добавить комментарий


Кето-рецепты
     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Кето-меню
      3 дня

      5 дней (жирный пост)

      7 дней

      Для вегетарианцев











Кето-диета помогает от разных болезней